Cannabis staat bekend om zijn ontspannende en euforische effecten, maar voor sommige gebruikers kan het ook een minder prettige kant hebben: paranoia. Je voelt je angstig, ongemakkelijk en misschien zelfs achtervolgd. Waarom gebeurt dit en hoe kun je het voorkomen? 

Wat gebeurt er in je hersenen bij paranoia?

De belangrijkste psychoactieve stof in wiet is THC (tetrahydrocannabinol). THC beïnvloedt het endocannabinoïde systeem, dat een essentiële rol speelt bij stemming, angst en perceptie. Wanneer THC in je hersenen terechtkomt, bindt het zich aan cannabinoïde-receptoren, met name in de amygdala, een gebied dat betrokken is bij het verwerken van emoties en angst.

Bij een lage tot gemiddelde dosis kan THC ontspannend en euforisch werken. Maar bij een hoge dosis kan het het tegenovergestelde effect hebben: je hersenen raken overgestimuleerd, wat kan leiden tot angstige en paranoïde gedachten. Dit wordt nog sterker als iemand al gevoelig is voor stress of angststoornissen.

Waarom zijn sommige mensen gevoeliger voor paranoia door wiet?

Niet iedereen ervaart paranoia na het roken of consumeren van cannabis. Sommigen kunnen zonder problemen hoge doses THC gebruiken, terwijl anderen zelfs bij een kleine hoeveelheid al last krijgen van angstige gevoelens. Dit kan te maken hebben met verschillende factoren:

1. Genetische aanleg

Sommige mensen hebben genetische kenmerken waardoor hun endocannabinoïde systeem gevoeliger reageert op THC. Dit betekent dat ze sneller last kunnen krijgen van de psychoactieve en angstverhogende effecten.

2. Mentale gezondheid

Mensen die gevoelig zijn voor angststoornissen of psychische aandoeningen hebben een hogere kans om paranoïde te worden na cannabisgebruik. THC kan bestaande angstgevoelens versterken en negatieve gedachten uitvergroten.

3. Tolerantie

Regelmatige gebruikers bouwen een tolerantie op, waardoor ze minder gevoelig worden voor de psychoactieve effecten van THC. Beginners of gelegenheidsgebruikers kunnen daarentegen sterk reageren op zelfs kleine hoeveelheden.

4. Omgeving en stemming

Als je al gestrest, ongemakkelijk of angstig bent voordat je wiet gebruikt, kan dit je kans op paranoia vergroten. Cannabis versterkt vaak de stemming waarin je je al bevindt, dus een negatieve mindset kan leiden tot een negatieve ervaring.

Factoren die paranoia kunnen verergeren

1. Hoge THC-gehaltes

De cannabis van tegenwoordig bevat veel hogere THC-niveaus dan vroeger, soms boven de 25% THC. Voor sommige gebruikers kan dit een intense en euforische high veroorzaken, maar voor anderen kan het overweldigend en beangstigend zijn.

2. Balans tussen THC en CBD

CBD (cannabidiol) is een niet-psychoactieve stof in cannabis die angstremmend werkt. Wietsoorten met hoge THC-gehaltes en nauwelijks CBD kunnen paranoia versterken, terwijl CBD juist de negatieve effecten van THC kan verzachten.

3. Omgeving en mindset

Een chaotische, onbekende of stressvolle omgeving kan het risico op paranoia verhogen. Dit komt doordat je hersenen onder invloed van THC informatie anders verwerken. Als je je niet op je gemak voelt, kan cannabis dit gevoel versterken.

Hoe kun je Paranoia door wiet voorkomen?

Gelukkig kun je een aantal maatregelen nemen om paranoia te voorkomen en een prettige ervaring met cannabis te garanderen.

1. Kies de juiste wietsoort

Strains met een gebalanceerde verhouding tussen THC en CBD kunnen helpen om angst te verminderen. Wietsoorten met een hoog CBD-gehalte kunnen een kalmerend effect hebben en de kans op paranoia verlagen.

2. Begin met een lage dosis

Als je nieuw bent met cannabis of gevoelig bent voor THC, start dan met een kleine dosis. Dit geldt vooral bij edibles, waarbij de effecten later en intenser kunnen optreden.

3. Let op je omgeving

Gebruik wiet in een veilige en vertrouwde omgeving. Zorg ervoor dat je omringd bent door mensen bij wie je je op je gemak voelt. Dit helpt om negatieve gedachten te minimaliseren.

4. Gebruik ademhalingstechnieken en afleiding

Mocht je toch paranoia ervaren, probeer dan diep adem te halen en je gedachten af te leiden. Luister naar rustgevende muziek, kijk naar iets grappigs of ga een korte wandeling maken. Dit kan helpen om je zenuwstelsel te kalmeren en je focus te verleggen.

5. Drink water en eet iets

Hydratatie en een snack kunnen helpen om je lichaam weer in balans te brengen. Suikerhoudend voedsel of drank kan soms helpen om het effect van THC iets te verminderen.

Paranoia voorkomen met de expertise van The Border

Cannabis heeft voor veel mensen ontspannende en plezierige effecten, maar kan bij anderen leiden tot paranoia en angst. Dit heeft te maken met de werking van THC op je hersenen, je genetische aanleg, je mentale gezondheid en de omgeving waarin je gebruikt.

Wil je paranoia voorkomen? Kies dan voor een gebalanceerde strain, begin met een lage dosis, zorg voor een rustige setting en weet hoe je jezelf kunt kalmeren als je je angstig voelt. Zo kun je op een veilige manier genieten van cannabis zonder ongewenste bijwerkingen.